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Aflicción y duelo

mujer joven doliente con marido

El dolor por la pérdida de un ser querido es abrumador y misterioso, diferente para cada persona y universal. Es inevitable, la única manera de superarlo es trabajar en ello. Estos son algunos artículos útiles para saber cómo ayudarse a usted mismo y ayudar a otros en momentos de aflicción.

Definición de pérdida

Conozca los distintos tipos y etapas de duelo así como también los mitos y verdades sobre los sentimientos ante la pérdida de un ser querido:

Tipos de pérdida

Enfermedad de Alzheimer y las cinco etapas del dolor

Duelo anticipado

Mitos típicos sobre el duelo y el luto

Lidiar con una pérdida

No es fácil, pero el duelo es necesario para superar la pérdida de un ser querido. Estas son algunas cosas que puede hacer para superar el proceso de duelo:

27 maneras de sanar al lidiar con una pérdida

Cómo sobrellevar las tragedias públicas y catástrofes naturales

Cómo cuidar de sí mismo durante el duelo

Cómo recuperar la autoestima después de perder a un ser querido

Aprender a aceptar lo inaceptable

Tareas prácticas después de la muerte de un ser querido

No hay "correcto" o "incorrecto" cuando se trata del duelo

Los síntomas físicos y mentales normales del duelo

¿Qué debo esperar durante mi duelo?

Reconocer la ansiedad y depresión

¿Cuál es la diferencia entre duelo y depresión? Estos artículos ayudan a identificar cuando el duelo se transforma en una situación crónica que lleva a la depresión o ansiedad:

No permita que la aflicción se convierta en depresión

Cómo sobrellevar la ansiedad en el duelo 

Sentimientos y reacciones ante una pérdida importante

Depresión profunda después de una pérdida importante

Perder a un familiar

La pérdida de un familiar siempre es un golpe y hace que muchas emociones salgan a la superficie. En estos artículos analizamos los efectos de perder un familiar y las distintas maneras de lidiar con la pérdida:

8 pasos para sanar después de la muerte de un compañero de vida

Un día sin papá: lidiar con la pérdida en el Día del Padre

Perder a un hermano

Guardar duelo por el fallecimiento de un pariente

Lloramos y extrañamos a nuestras madres

Maneras de honrar a un ser querido fallecido

Cómo ayudar a los niños durante el duelo

Ante una muerte, muchas veces se pasa por alto a los niños y lo que estos sienten. La edad tiene un papel importante en cuánto comprenden los niños y cómo podemos ayudarles con su duelo. Estos artículos explican cómo viven el duelo los niños y cómo apoyarlos.

Etapas de desarrollo de los niños

El duelo en la adolescencia

Pautas para ayudar a niños en duelo

Pautas para niños que asisten a funerales y servicios conmemorativos

Ayudar a los niños a lidiar con las tragedias públicas

Qué decirle a un niño cuando pregunta sobre la muerte

Cómo manejar los días festivos

Esa silla vacía en la mesa de Acción de Gracias, regalos sin abrir en Navidad o el vacío al no poder celebrar más un cumpleaños hacen resurgir el duelo. Estos artículos contienen consejos prácticos para ayudarle a enfrentar esos días importantes sin su ser querido:

Cómo sobrellevar el duelo durante días festivos

Cómo enfrentar el Año Nuevo cuando atraviesa un duelo

Cómo manejar días festivos y aniversarios especiales con niños en duelo

Aflicción y duelo durante las fiestas: planifique de antemano

Recordar a los seres queridos en días festivos y aniversarios

Ayudar al doliente

¿Conoce a alguien que está en duelo? En momentos como este es difícil saber qué decir y hacer. En estos artículos le damos consejos para reconformar a una persona en duelo:

Un sistema de apoyo: a una llamada de distancia

Los amigos no dejan que sus amigos sufran solos la pérdida de un ser querido

Técnicas para ayudar a las personas en duelo

qué decir cuando no sabe qué decir