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Aflicción y duelo

mujer joven doliente con marido

El dolor por la pérdida de un ser querido es abrumador y misterioso, diferente para cada persona y universal. You can't go around it; the only way to help yourself is to work through it. Here are some articles to help you learn how to support yourself and others in times of grief.

Definición de pérdida

Learn the different kinds and stages of grief as well as what is true and not true regarding feelings surrounding the loss of a loved one:

Tipos de pérdida

Enfermedad de Alzheimer y las cinco etapas del dolor

Duelo anticipado

Mitos típicos sobre el duelo y el luto

Lidiar con una pérdida

It's not easy, but grieving is a necessary part of healing after losing someone you love. Here are things you can do to get through the grieving process:

27 maneras de sanar al lidiar con una pérdida

Coping With Public Tragedies & Natural Disasters

How to Care for Yourself While Grieving

Cómo recuperar la autoestima después de perder a un ser querido

Aprender a aceptar lo inaceptable

Tareas prácticas después de la muerte de un ser querido

There Is No “Right” or “Wrong” When it Comes to Grief

Los síntomas físicos y mentales normales del duelo

What Should I Expect as I Grieve?

Reconocer la ansiedad y depresión

What is the difference between grief and depression? These articles help identify when grief turns into a chronic situation leading to depression or anxiety:

No permita que la aflicción se convierta en depresión

Cómo sobrellevar la ansiedad en el duelo 

Sentimientos y reacciones ante una pérdida importante

Depresión profunda después de una pérdida importante

Perder a un familiar

The loss of a family member is always a shock and causes many emotions to come to the surface. These articles look at the effects of losing someone in your family and with ways to deal with the loss:

8 Steps to Healing After the Death of Your Life Partner

A Day Without Dad: Coping With Loss on Father's Day

Perder a un hermano

Guardar duelo por el fallecimiento de un pariente

Lloramos y extrañamos a nuestras madres

Maneras de honrar a un ser querido fallecido

Cómo ayudar a los niños durante el duelo

Children and their feelings are often overlooked when death occurs. Age plays an important part in how much children understand and how we can help them with their grief. These articles explain how children grieve and ways to support them:

Etapas de desarrollo de los niños

El duelo en la adolescencia

Pautas para ayudar a niños en duelo

Pautas para niños que asisten a funerales y servicios conmemorativos

Ayudar a los niños a lidiar con las tragedias públicas

Qué decirle a un niño cuando pregunta sobre la muerte

Handling Holidays

The empty chair at the Thanksgiving table, unopened gifts on Christmas or the vacancy in time of not celebrating a birthday anymore brings grief to the surface. These articles give practical ways to help you face the important days without your loved one:

Cómo sobrellevar el duelo durante días festivos

Cómo enfrentar el Año Nuevo cuando atraviesa un duelo

Cómo manejar días festivos y aniversarios especiales con niños en duelo

Holiday Grief & Bereavement - Planning Ahead

Recordar a los seres queridos en días festivos y aniversarios

Ayudar al doliente

Do you know someone who is grieving? It's hard to know what to say and do at a time like this. These articles give ways for comforting the bereaved:

Un sistema de apoyo: a una llamada de distancia

Los amigos no dejan que sus amigos sufran solos la pérdida de un ser querido

Técnicas para ayudar a las personas en duelo

qué decir cuando no sabe qué decir