Lidiar con el duelo en el Día de las Madres
Recursos para lidiar con el duelo y la pérdida
El duelo es una reacción natural ante una pérdida y a menudo se intensifica en días festivos como el Día de las Madres, sobre todo al recordar a una madre o a una figura materna que ya no está. No hay una forma correcta de vivir el duelo ni un plazo determinado para la recuperación, pero compartir su experiencia, aprender cómo lo afrontan otras personas y buscar apoyo o asesoramiento para superar el duelo puede ayudarle a manejar estas emociones.
Extrañar a mamá en el Día de las Madres
Del mismo modo que el Día de la Madre provoca emociones de alegría y gratitud en algunas personas, también puede generar sentimientos de pérdida y aflicción en quienes ya no tienen a su mamá o a la persona que ocupó su lugar.
No hay algo "correcto" o "incorrecto" en cuanto al duelo
Ninguno de nosotros se siente realmente cómodo con el dolor. Nos sentimos cohibidos, creyendo que no estamos "haciendo lo correcto". Pero esto no es cierto. Haga clic para leer más.
Recordar a los seres queridos en días festivos
A veces, las personas en duelo se sienten tristes no solo porque sus seres queridos ya no están presentes sino también porque los demás parecen no querer hablar de él o ella.
Cuando la muerte pasó: cómo vivir desde ahora (PDF)
Esperamos que este cuadernillo descargable le ayude a darse cuenta de que está haciendo todo lo que puede por ahora, y confiamos en que, a su debido tiempo, se sentirá más fuerte y seguro de usted mismo.
Después de la muerte: Vivir a partir de aquí (PDF)
Esperamos que este folleto descargable le ayude a reconocer que está haciendo lo mejor que puede en este momento y a confiar en que, con el tiempo, se sentirá más fuerte y más seguro de sí mismo, avanzando a su propio ritmo.Preguntas frecuentes
¿Cuándo está disponible la línea de ayuda para el doliente en el Día de las Madres? +
En el Día de las Madres, que es el domingo 10 de mayo de 2026, los especialistas en duelo de VITAS estarán disponibles entre las 8 a. m. y las 11 p. m., hora del Este; 5 a. m. y 8 p. m., hora del Pacífico.
¿Qué es el duelo en el Día de las Madres? +
El duelo en el Día de las Madres es el dolor emocional o la tristeza que sienten las personas el Día de las Madres o en los días cercanos a esta fecha tras la pérdida de una madre o de un ser querido.
¿Por qué el duelo se siente más intenso en los días festivos? +
Los días festivos suelen poner de relieve la ausencia, los recuerdos y las tradiciones, lo que puede intensificar la sensación de pérdida.
¿Cómo puedo afrontar el duelo en el Día de las Madres? +
Puede afrontarlo al honrar el recuerdo de su ser querido, hablar con otras personas, controlar sus expectativas y buscar ayuda para superar el duelo si lo necesita.
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