Los síntomas físicos y mentales normales del duelo

Luego de la muerte de un ser querido, las personas experimentan síntomas físicos junto con la angustia mental y emocional. Estos cambios pueden durar días, meses o años. Estos son algunos de los síntomas comunes y normales del duelo:

Síntomas físicos

• Mareos y falta de aire; una opresión en la garganta o en el pecho.
• Un sistema inmune debilitado, lo que hace más probable la enfermedad y la infección.
• Dormir demasiado o muy poco.
• Comer demasiado o muy poco.
• Intranquilidad extrema, pasar de una actividad a otra; o lo opuesto, sentarse y no hacer nada durante largos períodos.

Síntomas mentales

• Confusión, irritabilidad, ansiedad e incapacidad para concentrarse.
• Cambios en el metabolismo que conducen a la depresión e incluso a la paranoia.
• Dificultad para recordar, o experimentar lagunas en la memoria
• "Comportamiento de búsqueda": buscar al ser querido de forma casi inconsciente, aunque se sabe que ha muerto.
• Alucinaciones auditivas y/o visuales del ser querido fallecido.
• Sueños extraños y aterradores, que a menudo involucran al ser querido fallecido.