Los síntomas físicos y mentales normales del duelo
Luego de la muerte de un ser querido, las personas experimentan síntomas físicos junto con la angustia mental y emocional. Estos cambios pueden durar días, meses o años. Estos son algunos de los síntomas comunes y normales del duelo:
Síntomas físicos
- Mareos y falta de aire; una opresión en la garganta o en el pecho.
- Un sistema inmune debilitado, lo que hace más probable la enfermedad y la infección.
- Dormir demasiado o muy poco.
- Comer demasiado o muy poco.
- Intranquilidad extrema, pasar de una actividad a otra; o lo opuesto, sentarse y no hacer nada durante largos períodos.
Síntomas mentales
- Confusión, irritabilidad, ansiedad e incapacidad para concentrarse.
- Cambios en el metabolismo que conducen a la depresión e incluso a la paranoia.
- Dificultad para recordar, o experimentar lagunas en la memoria
- "Comportamiento de búsqueda": buscar al ser querido de forma casi inconsciente, aunque se sabe que ha muerto.
- Alucinaciones auditivas y/o visuales del ser querido fallecido.
- Sueños extraños y aterradores, que a menudo involucran al ser querido fallecido.