Prevención de cardiopatías para cuidadores

Las cardiopatías son la primera causa de muerte de las mujeres y matan más que todas las formas de cáncer combinadas. Es por eso que VITAS Healthcare se ha asociado con American Heart Association para concientizar acerca de las cardiopatías, de modo que los cuidadores puedan vivir más y de manera más saludable.

Como cuidador, pasa mucho de su tiempo cuidado de quienes lo rodean, y es fácil ignorar la salud de su corazón. Cuando compromete su salud, también compromete el cuidado que le brinda a quienes lo rodean.

Comience por tomar el control

El conocimiento es poder y conocer su historial familiar de cardiopatías es el primer paso a la hora de comprender su riesgo. 

Las elecciones del estilo de vida tienen un papel principal en la prevención de las cardiopatías. Asegúrese de manejar sus niveles de estrés, desarrollar mejores hábitos alimenticios y ejercitarse 20 minutos por día. 

No está solo en su viaje hacia la salud del corazón. La American Heart Association es su recurso para la salud cardíaca.